10 Dagen Jezelf Ontmoeten
Concrete opdrachten die wél verschil maken
Wat kun je verwachten van deze 10-daagse ontdekkingstocht naar jezelf?
​
✅ Informatieve en creatieve opdrachten die aanzetten tot het bewust nadenken en terugkijken op ervaringen om daarvan te leren en inzicht te krijgen in het eigen gedrag.
✅ Therapeutisch schrijven als veilige en krachtige tool voor het verkrijgen van zelfinzicht.
✅ Een afwisselende mix van bewustwording, karakteronderzoek, emotie-verkenning en toekomstgericht werken.
%20(1).jpg)
"Ik dacht eerst: ach, 10 dagen, dat is zo gedaan. Maar de vragen zetten me echt aan het denken. Dingen als ‘wat triggert jou?’ of ‘hoe zien anderen jou?’ Dat vond ik confronterend, Maar precies dát maakte het ook zo waardevol. Het voelde soms alsof ik mezelf niet meer voor de gek kon houden. En juist daardoor werd mijn leven ineens veel duidelijker en zag ik patronen waar ik steeds in vastliep. Het was niet altijd makkelijk, maar, zoals beloofd, wél het begin van verandering."
Laura, HR manager
Waarom ga je dit traject volgen?
Het begint niet met lijstjes, nieuwe doelen of de lat nóg hoger leggen. Nee, het begint met iets veel simpeler en misschien juist daarom zo lastig. Het begint namelijk met bewustwording.
​
Bewustwording is luisteren naar jezelf. Voelen wat die onrust in je lijf je eigenlijk wil zeggen. De stem in je hoofd niet langer wegduwen, maar ernaar gaan luisteren. Ja, ook als die stem telkens dezelfde vraag stelt of juist eindeloos doorratelt,
​
Misschien herken je het in die vermoeidheid die je altijd luchtig wegwuift. Je bevindt je altijd in die low-energy zone. Of je slaapt slecht. Misschien reageer je kortaf op mensen in je nabijheid, zonder dat je het eigenlijk wilt en daarna heb je weer een hekel aan jezelf. Je voelt je gefrustreerd. Of herken je het in dat ene stemmetje dat fluistert: Is dit het nou? (Ja, zelfs als je eind twintig bent en merkt dat je leven wel érg veel lijkt op Groundhog Day.) Je hebt wel plannen, maar er komt nooit iets van.
​
In deze 10-daagse geef je jezelf de ruimte om jezelf te ontmoeten.
Tien dagen lang krijg je korte 10 minuten schrijfoefeningen en inspirerende mails die je helpen eerlijk naar jezelf te kijken.
Zodat je het begin maakt van meer zelfkennis, inzicht én richting.
​
Maaike, verpleegster
"Ik ben zo blij dat ik dit traject gedownload heb. Echt wat ik op dit moment nodig heb."
Lisa, onderwijzeres
"Dankjewel Tineke, Ik had niet verwacht dat het zo zou binnenkomen. De opdrachten doen écht wat met je."
Wat kan het je opleveren?
✅ Meer helderheid over wat er écht in je omgaat.
​
✅ Rust in je hoofd en lijf, omdat je luistert in plaats van wegdrukt.
​
✅ Inzicht in patronen die je vaak onbewust herhaalt.
​
✅ Een eerste stap naar richting en verandering, vanuit jezelf.
​
En wie daarna voelt: dit smaakt naar meer, ontdekt vanzelf dat er ook mogelijkheden zijn om verder te verdiepen.
Nog niet klaar om direct te starten?
Dat is helemaal oké. Soms wil je eerst even proeven, kijken of dit echt bij je past.
Daarom heb ik een gratis 5-daags kennismakingstraject gemaakt.
Vijf dagen lang ontvang je korte opdrachten en inzichten waarmee je zelf alvast de eerste stappen in persoonlijke groei zet.
Zonder verplichtingen, wél met waardevolle ervaringen.
En misschien ontdek je zo precies wat jij nodig hebt.
​
👉 Doe gratis mee met het 5-daagse traject 'Stilstaan bij jezelf'​
Over mij
Persoonlijke groei loopt als een rode draad door mijn leven. Al van jongs af aan ben ik geboeid door de vraag waarom we doen wat we doen en hoe we daarin kunnen veranderen, helen en groeien.
Ik heb een certificaat in Praktische Psychologie en in Therapeutisch Schrijven, en veel ervaring met creatief en expressief schrijven. Wat ik geleerd heb – uit opleidingen én uit het leven – geef ik nu door in deze trajecten.
​
Die trajecten heb ik ontwikkeld samen met José de Vries, die haar expertise in Pedagogische Wetenschappen inbracht. Zo ontstond een unieke combinatie van psychologie, pedagogiek en schrijftherapie met als doel: echte, blijvende persoonlijke groei.​
