In onze drukke, altijd verbonden wereld is het gemakkelijk om over je grenzen heen te gaan. De verwachtingen van jezelf, van anderen, en...

Vorig jaar heb ik een verlies geleden dat me volledig uit balans bracht. Het voelde alsof ik in een diep ravijn viel, zonder houvast. Gelukk

Zenuwachtig zijn is een natuurlijke reactie van je lichaam op een situatie die je spannend of stressvol vindt. Het is een vorm van acute...

Soms voelen we allemaal wel eens een leegte van binnen, een afstand tot onze emoties, anderen en de wereld om ons heen. Als je merkt dat...

“Hé jij, dood, weet je nog wanneer we elkaar voor het eerst hebben ontmoet? Ik was 18. Je hebt me de stuipen op het lijf gejaagd. Jij...

Als kleuter kunnen angstige ervaringen een blijvende impact hebben. Neem bijvoorbeeld de kaalhoofdige buurman, die mij vreselijke schrik...