Je bent volwassen. Je hebt al een leven achter je, misschien zelfs meerdere rollen gespeeld: moeder, dochter, professional, partner,...

In deze fase van Wakker schudden & Zelfonderzoek gaan we dieper in op negatieve patronen in je leven. Patronen die zich keer op keer...

Schrijftherapie, ook bekend als therapeutisch schrijven of expressief schrijven, is een vorm van therapie die gebruik maakt van schrijven...

Wist je dat een dagelijkse wandeling in de natuur jouw geestelijke positieve energie geeft en tegelijkertijd je fysieke conditie oppept?...