Niet elk boek past bij iedereen. En niet elke vorm van zelfhulp werkt op hetzelfde moment in je leven. Soms heb je behoefte aan een gesprek, maar soms is de rust van je eigen schrijftafel precies wat je nodig hebt.  Het SpinragVrij Programma wordt vaak een zelfhulpcursus voor het doorbreken van patronen genoemd. Anderen zien het als een praktisch werkboek voor therapeutisch schrijven . Beide kloppen. Maar de belangrijkste vraag is: past het bij waar jij nu staat?  Dit progr