Over mij, Tineke Hofstee (en waarom ik doe wat ik doe)

Van een vol hoofd naar de kracht van de pen

Welkom. Ik ben Tineke Hofstee.

Ik ben geen therapeut die alleen uit boekjes praat. Mijn passie voor therapeutisch schrijven is ontstaan uit eigen noodzaak. Ik weet wat het is om nachtenlang wakker te liggen, waarbij de gedachten alle kanten op schieten en simpelweg niet uitgaan.

Ik ken de uitputting van het brein dat maar blijft 'produceren' zodra je je kussen raakt. Of het nu gaat om een complex probleem dat je moét oplossen of om creatieve ideeën die plotseling opborrelen en je wakker houden: je brein weigert de ruststand te accepteren.

Tineke Hofstee

Ik ken de drang om constant 'brieven in je hoofd' op te stellen of zinnen te herhalen om ze maar niet te vergeten, terwijl je lichaam schreeuwt om slaap.

Pas op het moment dat ik uit bed stap, naar mijn kantoor loop en de pen op papier zet, vindt mijn systeem de uitknop. Door het op te schrijven, geef ik mijn brein het signaal: het is veilig gesteld, je hoeft het niet meer vast te houden. Pas dan ontstaat er werkelijke rust."

En dit is de basis van alles wat ik je leer in het SpinragVrij Programma, hét Werkboek therapeutisch schrijven voor emotieverwerking en het doorbreken van patronen.

De blinde vlekken en het verleden

In mijn eigen reis heb ik ontdekt dat we vaak gevangen zitten in patronen die we van huis uit hebben meegekregen. Ik was een meester in het vermijden van confrontaties. In mijn ouderlijk gezin werd ruzie uit de weg gegaan, waardoor ik later liever de schuld op mezelf nam dan de pijnlijke confrontatie met een ander aan te gaan. Ik hield me "ziende blind", simpelweg omdat ik niet wist hoe het anders kon.

Het heeft mij geleerd dat echte verandering niet komt door erover te denken, maar door het te doorvoelen en op te schrijven.

Tineke Hofstee: Mijn missie: Jouw weg uit het spinrag

Met het Werkboek therapeutisch schrijven genaamd het SpinragVrij Programma, help ik je om de architect te worden van je eigen binnenwereld. Ik help je om de blinde vlekken zichtbaar te maken, die hardnekkige schuldgevoelens te ontleden en de cirkel van piekeren te doorbreken.

Mijn benadering is nuchter, diepgaand en altijd gericht op jouw persoonlijke groei. Of je nu herstellende bent van een burn-out, worstelt met stress-gerelateerde klachten of simpelweg klaar bent met die "automatische piloot": ik reik je een doeltreffende methode aan om je eigen pad weer vrij te maken.

Ben je klaar om de regie terug te pakken? Bekijk het SpinragVrij Programma of start met het Gratis 5 dagen traject

---