Wie schrijft, die blijft, niet alleen op papier, maar vooral bij jezelf. Ontdek de kracht van therapeutisch schrijven voor rust, inzicht en groei.

Je bent volwassen. Je hebt al een leven achter je, misschien zelfs meerdere rollen gespeeld: moeder, dochter, professional, partner, mantelzorger. Je draagt wijsheid, ervaringen… en ook ballast. Misschien voel je het in de vorm van innerlijke onrust, twijfels over jezelf, of die ene terugkerende gedachte die je maar niet loslaat. Wat je niet altijd hardop zegt, maar wél voelt: “Ik wil rust in mijn hoofd. Begrip. Grip op mijn emoties. Meer ruimte voor mezelf.” Als je dit herke

Zenuwachtig zijn is een natuurlijke reactie van je lichaam op een situatie die je spannend of stressvol vindt. Het is een vorm van acute...

Correspondentie tussen personen is veel meer dan alleen het uitwisselen van brieven. Het is een kunstvorm die diepgang, emotie en...

Welkom in de wereld van inkt en introspectie, waar elke penstreek een stap is naar mentale heling. Heb je ooit stilgestaan bij de kracht van woorden? Niet de woorden die je dagelijks uitspreekt, maar de woorden die vanuit je ziel op papier vloeien. Schrijven op een therapeutische manier is geen gewone schrijfactiviteit; het is een reis naar binnen, een ontdekkingstocht die helend werkt. Stel je voor: je zit aan een tafel, een lege bladzijde uit een schrift voor je. De pen rus

In een wereld waar communicatie de sleutel is tot succes, is taalvaardigheid een superkracht die je niet kunt missen. Of je nu droomt van...

In deze blog nemen we je stap voor stap mee door het proces van het transformeren van je innerlijke ideeën naar een samenhangende en boeiende tekst, zodat je gedachten niet alleen duidelijk worden, maar ook inspireren en resoneren met anderen.

Het begrijpen van een tekst (tekstbegrip) lijkt soms op het oplossen van een puzzel. Maar maak je geen zorgen, met de juiste tools en...

Je kent het vast wel. Je hebt net iets ingeleverd, een rapport, een presentatie of een idee, en iemand zegt: “Dit is echt niet goed.” Bam. Weg motivatie. Je voelt je klein, onzeker , misschien zelfs een beetje boos. En eerlijk is eerlijk: het helpt je geen stap verder. Dat is het effect van gewone kritiek . Maar stel dat iemand zou zeggen: “Je hebt er duidelijk veel werk in gestoken. Het zou nog sterker zijn als je de voorbeelden iets concreter maakt.” Voel je het verschil? D

Onze perceptie van onszelf wordt vaak beïnvloed door de mensen om ons heen, of we dat nu beseffen of niet. Hier zijn drie manieren waarop dit kan gebeuren: Feedback en complimenten : Mensen om je heen geven voortdurend feedback, zowel direct als indirect. Wanneer ze je complimenteren met je prestaties, uiterlijk of persoonlijkheid, kan dat je zelfbeeld versterken en je zelfvertrouwen vergroten. Maar let op, ook negatieve feedback kan invloed hebben. Een constante stroom van k

Begrijpend lezen is een essentiële vaardigheid die veel verder gaat dan het simpelweg kunnen ontcijferen van woorden op een pagina. Het...

Het leren van een nieuwe taal kan een uitdagende, maar ook lonende ervaring zijn. Schrijven biedt een creatieve en persoonlijke manier om...

In een wereld die voortdurend verandert, is het vermogen om "out of the box" te denken essentieel voor persoonlijke en professionele...

Het analyseren van ontmoedigende factoren in je huidige relatie kan een waardevolle stap zijn om de dynamiek te begrijpen en mogelijk...

Stel je voor: je zit met een lastig probleem op je werk. Elke keer als je probeert een oplossing te vinden, raak je verdwaald in je eigen gedachten en lijk je geen stap verder te komen. Dit is een frustrerende situatie die veel mensen kennen. Maar wat als ik je vertel dat schrijftherapie je kan helpen om je gedachten te ordenen en gestructureerde oplossingen te vinden? Laten we een voorbeeld nemen van Mark, een projectmanager die worstelt met een complex project waarbij versc

Stel je voor: je bent een schrijver die vastzit in een creatieve blokkade. Elke keer dat je probeert te schrijven, staar je naar een leeg...

Dagboekschrijven is een eenvoudige maar krachtige manier om jezelf beter te leren kennen. Door regelmatig je gedachten, gevoelens en ervaringen op papier te zetten, krijg je inzicht in wat er in je omgaat. Je ontdekt patronen, begrijpt beter waarom je op een bepaalde manier reageert en leert luisteren naar je eigen stem. Het mooie is: deze vorm van therapeutisch schrijven  wordt niet alleen al eeuwen gebruikt, maar is ook wetenschappelijk onderbouwd [1] . Waarom dagboekschrij

Een, misschien niet voor de hand liggende reden om aan schrijftherapie te beginnen, is dat het kan bijdragen aan de ontwikkeling van...

Fictie schrijven is meer dan alleen het creëren van verhalen en personages; het kan een diepgaande genezende werking hebben op de...

Schrijven als een Reis naar een Parallel Universum Heb je ooit gedroomd van het schrijven over en verkennen van een parallel universum,...