Je zit op de rand van je bed. De wekker is allang gegaan. In plaats van op te staan, staar je naar het raam. Iets in jou weet dat er meer...

Bewustzijn  en autonomie  zijn belangrijk, omdat ze samen de basis vormen voor persoonlijke groei, zelfsturing en een betekenisvol leven....

Moed. Dat woord klinkt krachtig en groots. Het klinkt als iets voor helden of mensen die risico’s trotseren zonder met hun ogen te...

Keuzes maken is iets wat we elke dag doen. Van de kleine beslissingen, zoals wat je vandaag eet, tot de grotere keuzes die je leven...

Verlangen is een fundamentele menselijke drijfveer. Het stuurt onze keuzes, beïnvloedt onze emoties en bepaalt de richting van ons leven. Of het nu gaat om een diep gekoesterde wens, een plotselinge behoefte of een levenslange ambitie, verlangen raakt de kern van wie we zijn. Het kan voortkomen uit een gevoel van gemis of een toekomstige verwachting en speelt een cruciale rol in ons streven naar vervulling en betekenis. Psychologisch gezien is verlangen nauw verbonden met mot

In deze fase van Wakker schudden & Zelfonderzoek gaan we dieper in op negatieve patronen in je leven. Patronen die zich keer op keer...

"Waar licht is, is schaduw." Dit oude gezegde herinnert ons eraan dat we niet alleen bestaan uit onze beste kanten, maar ook uit delen van onszelf die we liever niet zien. Dit zijn onze schaduwkanten : eigenschappen, gevoelens en gedragingen die we ontkennen, verbergen of verdringen. Toch vormen ze een wezenlijk deel van wie we zijn. Hoe bewuster we ons hiervan worden, hoe meer grip we krijgen op onszelf en onze relaties met anderen.   “Iedereen draagt een schaduw en hoe mind

Deze blog is de eerste in een reeks van 26, waarin we stap voor stap toewerken naar bevrijding, helderheid en persoonlijke kracht. We...

Vorig jaar heb ik een verlies geleden dat me volledig uit balans bracht. Het voelde alsof ik in een diep ravijn viel, zonder houvast. Gelukk