Wie schrijft, die blijft, niet alleen op papier, maar vooral bij jezelf. Ontdek de kracht van therapeutisch schrijven voor rust, inzicht en groei.

Je bent volwassen. Je hebt al een leven achter je, misschien zelfs meerdere rollen gespeeld: moeder, dochter, professional, partner, mantelzorger. Je draagt wijsheid, ervaringen… en ook ballast. Misschien voel je het in de vorm van innerlijke onrust, twijfels over jezelf, of die ene terugkerende gedachte die je maar niet loslaat. Wat je niet altijd hardop zegt, maar wél voelt: “Ik wil rust in mijn hoofd. Begrip. Grip op mijn emoties. Meer ruimte voor mezelf.” Als je dit herke

Ontdek de kracht van schrijven voor emotionele groei. Schrijftherapie , ook bekend als therapeutisch schrijven of expressief schrijven, is een krachtige manier om via woorden emoties te verwerken , persoonlijke inzichten te krijgen en psychologische spanning los te laten. Het principe van schrijftherapie is eenvoudig maar diepgaand: door je gedachten en gevoelens op te schrijven, kun je innerlijke conflicten verhelderen, stress verminderen en je zelfbewustzijn vergroten. Wann

Wist je dat een dagelijkse wandeling in de natuur jouw geestelijke positieve energie geeft en tegelijkertijd je fysieke conditie oppept?...

"Wie zonder zonde is, werpe de eerste steen." Deze uitspraak kent iedereen. Zou ik de eerste steen kunnen werpen? Groot zijn mijn zonden...